31 résultat(s) trouvé(s).

C'est le printemps ! (1)
5
Audio
5
052
5
68 min
5
5
5
5
Séance complète

C'est le printemps ! (1)

Une pratique physique douce suivie d'un long moment de méditation-relaxation aux couleurs du printemps, pour apaiser, vivifier et mettre en joie.

Deux enveloppes (2)
5
Vidéo
5
20210329
5
75 min
5
5
5
5
Séance complète

Deux enveloppes (2)

Les "deux enveloppes" sont deux espaces s'étirant à l'avant et à l'arrière du corps. Après y avoir éveillé la sensibilité, un état méditatif de pleine présence s'installe spontanément.

Deux enveloppes
5
Audio
5
057
5
44 min
5
5
5
5
Méditation

Deux enveloppes (3)

Le souffle descend le long de l'axe central du corps et remonte par les deux faces avant et arrière formant comme deux enveloppes. La perception stable du corps tout entier ainsi recouvert de conscience fixe l'esprit dans une paix profonde.

Dix-huit points
5
Audio
5
045
5
23 min
5
5
5
5
Relaxation

Dix-huit points

Un voyage à travers le corps, en déplaçant l'attention successivement sur dix-huit points, pour installer un état de détente intérieure

Douze cakra (1)
5
Audio
5
148
5
67 min
5
5
5
5
Série posturale

Douze cakra (1)

Une séance de pratique comprenant des mouvements et des postures simples qui favorisent la concentration sur douze espaces dans le corps.

Douze cakra (2)
5
Audio
5
149
5
17 min
5
5
5
5
Méditation

Douze cakra (2)

Une méditation sur douze espaces situés dans l'axe central, pour mieux y établir la conscience.

Etirements et relaxation
5
Audio
5
libre3
5
47 min
5
5
5
5
Relaxation

Etirements et relaxation

Des mouvements simples pour s'étirer avec douceur, suivis d'une relaxation générale du corps.

Relaxation
5
Audio
5
114
5
17 min
5
5
5
5
Relaxation

Expirations et relaxation

Une brève pratique pour se détendre rapidement en profondeur.

Mahâmudrâ
5
Vidéo
5
20211029-1
5
87 min
5
5
5
5
Séance complète

Mahāmudrā

Mahāmudrā ("le grand sceau") est la technique majeure du haṭha-yoga. Elle est particulièrement indiquée pour éveiller le mouvement ascendant du souffle-énergie dans l'axe central.

Mantra-mālā
5
Audio
5
144
5
28 min
5
5
5
5
Méditation

Mantra-mālā

Mantra-mālā, "la guirlande des mantras", vous propose de découvrir et de pratiquer quelques mantras en sanskrit parmi les plus célèbres.

Méditation de Shambhu
5
Vidéo
5
20210606
5
79 min
5
5
5
5
Séance complète

Méditation de Shambhu

La méditation de Shambhu consiste à avoir les yeux entrouverts tout en conservant l'attention tournée vers l'intérieur, plus particulièrement vers l'espace du cœur.

Mouvement de liaison (1)
5
Vidéo
5
20211126-1
5
89 min
5
5
5
5
Séance complète

Mouvement de liaison (1)

Le mouvement de liaison, extrait des préliminaires du Yoga de l'Energie, conduit le souffle-énergie dans l'axe central. Il complète judicieusement les exercices dans la dimension latérale.

Mouvement de liaison (2)
5
Vidéo
5
20211126-2
5
90 min
5
5
5
5
Séance complète

Mouvement de liaison (2)

Le mouvement de liaison, extrait des préliminaires du Yoga de l'Energie, conduit le souffle-énergie dans l'axe central. Il complète judicieusement les exercices dans la dimension latérale.

Pour le Nouvel An (3)
5
Audio
5
147
5
13 min
5
5
5
5
Méditation

Pour le Nouvel An (3)

Une méditation sur cinq espaces du corps, pour se laisser envahir par la joie.

Préparation à l'assise
5
Vidéo
5
20211029-2
5
95 min
5
5
5
5
Séance complète

Préparation à l'assise

Une série de mouvements de flexion avant dans diverses positions assises permet de vivre plus confortablement l'assise méditative finale.

Présence et simplicité (1)
5
Audio
5
001
5
59 min
5
5
5
5
Séance complète

Présence et simplicité (1)

Une série d’exercices simples à vivre dans la présence au geste et au souffle

Quatre ambiances
5
Vidéo
5
20210322
5
73 min
5
5
5
5
Séance complète

Quatre ambiances (1)

Quatre "ambiances" différentes sont expérimentées dans quatre espaces à l'intérieur du corps ou à l'extérieur. Après avoir appréhendé séparément chaque espace, il est proposé de les intégrer dans une perception globale.

Quatre ambiances
5
Audio
5
055
5
36 min
5
5
5
5
Méditation

Quatre ambiances (2)

Une méditation basée sur la prise de conscience de quatre espaces à l'intérieur ou à l'extérieur du corps, et de leurs "ambiances" spécifiques. La réunion des quatre espaces installe une conscience large et stable, paisible et lumineuse.

Quatre directions (1)
5
Vidéo
5
20210324
5
74 min
5
5
5
5
Séance complète

Quatre directions (1)

Les "quatre directions" sont les quatre faces du corps, avant, droite, arrière, gauche. La pratique consiste à les parcourir par la concentration, avant d'accueillir un ressenti global.

Quatre directions
5
Audio
5
056
5
35 min
5
5
5
5
Méditation

Quatre directions (3)

L'attention est portée sur les parties du corps selon les quatre directions de l'espace : avant, gauche, arrière, droite. Par un mouvement mental qui ôte puis qui recouvre, le corps est revêtu d'une lumière bienfaisante et apaisante.

Relaxation dans les trois foyers
5
Audio
5
043
5
34 min
5
5
5
5
Relaxation

Relaxation dans les trois foyers

Une relaxation profonde produite par la circulation de l'attention et du souffle dans les trois foyers : abdomen, poitrine et tête

Relaxation (3)
5
Vidéo
5
20220506-1
5
87 min
5
5
5
5
Séance complète

Relaxation des articulations

La séance se conclut en position allongée, par une détente des principales articulations du corps qui conduit à un état de profonde relaxation.

Relaxation (2)
5
Vidéo
5
202111119-1
5
90 min
5
5
5
5
Séance complète

Relaxation en étoile

La séance se conclut en position de l'étoile par une circulation mentale à travers les bras et les jambes qui favorise une profonde relaxation.

Relaxation polarisée
5
Audio
5
044
5
31 min
5
5
5
5
Relaxation

Relaxation polarisée

Une grande détente du corps tout entier induite par une circulation de l'attention alternativement à gauche et à droite

Relaxation sur 18 points
5
Vidéo
5
20220506-2
5
91 min
5
5
5
5
Séance complète

Relaxation sur 18 points

La séance se conclut en position allongée, par une concentration sur dix-huit points du corps, des pieds à la tête, qui produit une profonde relaxation.

Respiration sifflante (1)
5
Vidéo
5
20210524
5
78 min
5
5
5
5
Séance complète

Respiration sifflante (1)

La respiration "sifflante" (sītkārī) est ainsi nommée parce que l'inspiration par la bouche est accompagnée d'un sifflement. Elle conduit l'attention vers l'espace du cœur.

Respiration sifflante (2)
5
Vidéo
5
20220107-1
5
76 min
5
5
5
5
Séance complète

Respiration sifflante (2)

La respiration "sifflante" (sītkārī) est ainsi nommée parce que l'inspiration par la bouche est accompagnée d'un sifflement. Elle conduit l'attention vers l'espace du cœur.

Samantraka (1)
5
Audio
5
049
5
35 min
5
5
5
5
Méditation

Samantraka (1)

Une séance méditative toute en douceur, en récitant le mantra OṂ NAMO NAMAḤ, "hommage et hommage".

Samantraka (2)
5
Audio
5
050
5
48 min
5
5
5
5
Méditation

Samantraka (2)

Une pratique complète, simple, en développant en soi une ambiance lumineuse, bercé par le mantra JYOTIR AHAM, "Je suis Lumière".

Relaxation (1)
5
Vidéo
5
20210910-1
5
90 min
5
5
5
5
Séance complète

Voyage intérieur

La séance se termine par un voyage intérieur mental à travers les trois foyers et les quatre membres. Il s'ensuit une profonde relaxation du corps et de l'esprit.

Yoga Nidrâ
5
Audio
5
012
5
13 min
5
5
5
5
Relaxation

Yoga Nidrâ

Le "sommeil du yoga", une relaxation profonde

Contactez-nous

Tous les champs sont obligatoires. 

Les données personnelles communiquées sont nécessaires aux fins de vous contacter. Elles sont destinées à Bibli.Yoga et ses sous-traitants. Vous disposez de droits d’accès, de rectification, d’effacement, de portabilité, de limitation, d’opposition, de retrait de votre consentement à tout moment et du droit d’introduire une réclamation auprès d’une autorité de contrôle, ainsi que d’organiser le sort de vos données post-mortem. Vous pouvez exercer ces droits par voie postale à l'adresse 20 place des Otages, 29600 Morlaix, ou par courrier électronique à l'adresse Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.. Un justificatif d'identité pourra vous être demandé. Nous conservons vos données pendant la période de prise de contact puis pendant la durée de prescription légale aux fins probatoires et de gestion des contentieux.